Наверняка вы помните добрую детскую песенку: «Говорят, под Новый Год, что ни пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается…». И, кажется, в детстве так и было, потому что в роли добрых волшебников обычно выступали родители – и находили мы под елкой долгожданную машинку или куклу…
Сам себе Дед Мороз
Став взрослыми, в предновогодние дни мы по старой памяти продолжаем надеяться на лучшее. И, поднимая бокалы под бой курантов, загадываем заветное желание – и в тот момент искренне верим: на сей раз все непременно сбудется… Однако сбывается далеко не всегда. Почему? Детская магия больше не работает? Именно так. Взрослый человек сам себе волшебник. Но волшебниками, как и механиками, бухгалтерами или юристами, не рождаются: ими становятся. И сегодня я хочу рассказать вам о ключевых навыках новогодней магии.
Хотите, чтобы мечта сбылась? Тогда давайте поработаем. С 24 декабря по 7 января каждый день мы будем делать все необходимое для того, чтобы в 2018 году ваше новогоднее желание исполнилось.
Итак, первое правило. Человек, который чувствует себя несчастным, обиженным, неудачливым, который постоянно испытывает стресс, страдает от комплексов и внутренних противоречий, не может перемениться в одно мгновение – даже если это мгновение волшебное, как новогодняя полночь, например. И праздничное настроение тут не поможет. Потому что праздник закончится, но проблемы останутся. А чтобы в вашу жизнь пришло нечто позитивное, радостное, светлое, необходимо, как говорил герой Тургенева, «место расчистить». В нашем случае это означает, что нужно освободиться от негатива, который тянется из прошлого, осложняет жизнь в настоящем и не дает стать счастливым в будущем.
Магический танец
Есть множество способов, но поскольку впереди радостный и светлый праздник, давайте освоим методику, которая максимально соответствует предновогоднему настроению: танец. Да, друзья, мы распрощаемся с обидами, разочарованиями, травмами и дурными воспоминаниями легко и весело, танцуя и радуясь жизни.
Для начала поработайте ди-джеем: составьте сборник композиций, которые вызывают у вас исключительно позитивные эмоции. Это могут быть и песни, и мелодии, классическая музыка, рок, этника – все, что вам нравится. Желательно, чтобы сборник получился разноплановым: мелодичные композиции сменялись более ритмичными и так далее.
Теперь создайте комфортную атмосферу: включите больше света – или наоборот, сделайте освещение приглушенным. Зажгите ароматическую лампу с любимыми ароматами. Если считаете, что все это вам не нужно, просто освободите пространство для танца. Включите музыку, расслабьтесь, закройте глаза. Вообразите, что на полу начертана ваша Лини Жизни – как разделительная полоса на шоссе или же как яркая разноцветная лента и т.д. Открывайте глаза и танцуйте! Как угодно, главное, с душой. Двигайтесь по воображаемой Линии Жизни (кстати, совсем не обязательно она должна быть прямой), вытанцовывайте свое прошлое. При этом важно чувствовать легкость, настроиться на позитивную волну. Танцуйте, радуйтесь, ощущая единение с Космосом, стихиями, всем миром. Дышите полной грудью, представляя, что пропускаете через себя чистый свежий воздух, а вместе с ним – все благие энергии Вселенной.
Возможно, в определенный вы смутно ощутите нечто болезненное, неприятное, всплывет досадный эпизод из детства, юности или же уходящего года. Не нужно фиксировать негативные ощущения – продолжайте танцевать, попытайтесь пропустить музыку, ритм через себя, отдайте тем радостным ощущениям, которые вы обычно испытываете от этой музыки. Движение поможет освободиться от тяжести, внутренней боли и прочих неприятных ощущений. Танцуйте быстрее, энергичнее, представьте, что вместе с выдохом вы отпускаете все накопившееся напряжение. Это вовсе не уход от проблемы: осознайте, что она была дана вам не случайно, как урок судьбы, который помог вам стать сильнее, умнее, лучше – и вы за него благодарны.
Когда придет осознание этого факта, энергия события изменится с минуса на плюс, негативные чувства испарятся, останется только радость. Танцуйте дальше, пусть движение и положительные эмоции станут вашим оружием в борьбе с «призраками прошлого». Возможно, танцевальную медитацию (а это именно медитация: вы постепенно, в комфортном для себя режиме входите в измененное состояние сознания) придется повторить на следующий день – до тех пор, пока душа не наполнится ощущением счастья, легкости и любви ко всему миру. Вы обязательно почувствуете, когда это произойдет. Теперь никаких преград для исполнения вашей мечты не существует.
«Фейс-контроль»
Перейдем к самому интересному: загадаем желание. Чего изволите? Машину, новый дом, норковое манто? Или же заработать миллион евро, стать президентом, создать большую счастливую семью? Возможно все – при условии, что желание адекватное. Как это понять?
В первую очередь, ответьте честно: это ваша мечта? Или же ее вам внушили родители, муж/жена, друзья, СМИ? Или вы хотите достичь какой-то цели лишь потому, что так принято (например, состоять в браке), потому, что определенная вещь есть у соседа, босса, подруги (машина, кольцо с бриллиантом, дорогие часы)? Пожалуйста, разберитесь с этим. Если желание действительно ваше, если оно идет от сердца, то оно непременно исполнится. Но воплотить в жизнь чужие мечты (даже если до недавних пор они казались своими) никто не способен.
Теперь постарайтесь трезво оценить собственные ресурсы. Да, вы, именно вы, мечтаете стать миллионером. Но пока ваша зарплата ниже средней по стране. Как думаете, что должно измениться, чтобы желание исполнилось? И сколько времени на это потребуется? Давайте будем честными: едва ли вы управитесь за год. Это не значит, что желание нужно перечеркнуть – просто мы его немного отодвинем. А пока загадаем новое – которое вы вполне способны осуществить в обозримом будущем. И обязательно подумайте, как вы это сделаете. Нарисуйте или составьте план – как вам удобнее.
И, наконец, третье правило. Разумеется, ваша мечта должна осчастливить лично вас. Но при этом важно, чтобы ее воплощение никому не доставляло проблем. В идеале, исполнение вашего желания должно радовать окружающих. Ну, или, как минимум, восприниматься нейтрально, без негатива.
Все хорошо, «фейс-контроль» пройден? Тогда четко сформулируйте желание и запишите его. Постарайтесь уложиться в семь слов, не более.
Ну, а теперь, давайте еще потанцуем. Сейчас вы двигаетесь по Линии Жизни вперед, в будущее, туда, где вы счастливы, успешны, любимы, где ваше желание уже осуществилось. Ощутите радость от исполнения мечты, наслаждайтесь жизнью, периодически проговаривая свое намерение как заклинание. Если войдете в нужное состояние, вам не придется специально вспоминать о своей мечте. Желание будет возникать в воображении в виде образов или же проплывающих мимо вашего взора слов. Когда это произойдет, значит, вы уже стали достаточно хорошим волшебником: примите поздравления!
Время, когда все сбывалось
Предполагаю, что танцевать любят не все. Многие, но все-таки не все. Если считаете, что танцевальная медитация не для вас (скажем, сама мысль о движении под музыку никаких позитивных чувств не вызывает), заставлять себя, конечно, не нужно.
Представьте себя в возрасте 4 – 6 лет. Ранее утро. Вы в лежите в постели, еще не совсем проснулись, и вам отчаянно не хочется вставать. Кто-то из взрослых пытается вас разбудить – но вы сопротивляетесь, еще плотнее смыкаете веки, расслабляетесь всем телом и наслаждаетесь моментом, этим немного странным состоянием полудремы. Почувствовали? Если нет, попытайтесь еще: обязательно получится. А теперь в том полусне мысленно проговорите свое желание – и откройте глаза. Затем снова расслабьтесь, вернитесь в детство, в тот же самый момент… Опять прочувствуйте приятное расслабление каждой клеточки своего тела – и произнесите про себя свое желание. И так семь раз подряд.
Танцевать либо «впадать в детство» желательно ежедневно, пока длится магический период – с 24 декабря по 7 января. А еще полезно семь раз написать свое намерение на чистом листе бумаге, свернуть его и положить под подушку. Ну, и конечно, не забудьте загадать желание под бой курантов – как же без этого!
С новым счастьем!
Михаил Миллер, психолог, гипнолог