Прочтите меню вашего знака и старайтесь его придерживаться. Это поможет вам сохранить стройность. Для уже имеющих лишний вес знаков китайского гороскопа, этот диетический гороскоп направит на более правильное питание. Старайтесь не игнорировать запреты на те, или иные продукты, так как у каждого представителя китайского гороскопа свои особенности организма. Само по себе соблюдение меню для каждого Знака – это уже, своего рода, диета.
Прочтите меню вашего знака и старайтесь его придерживаться. Это поможет вам сохранить стройность. Для уже имеющих лишний вес знаков китайского гороскопа, этот диетический гороскоп направит на более правильное питание. Старайтесь не игнорировать запреты на те, или иные продукты, так как у каждого представителя китайского гороскопа свои особенности организма. Само по себе соблюдение меню для каждого Знака – это уже, своего рода, диета. Здесь же рекомендуются и другие подходящие и уже существующие диеты для каждого представителя Зодиака, если лишний вес уже существует и от него хочется быстрее избавиться.
Обезьяна (1920год, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004)
На завтрак Обезьяне хорошо подойдет геркулесовая каша. Наша непоседа очень подвижна, а тарелочка этой каши и кисломолочные продукты дадут ей энергию и хорошее настроение. Держитесь, домочадцы, вам предстоит интересный насыщенный день! Диета «Пять + пять» (она же диета «По часам») прекрасное решение проблемы с лишним весом.
На ланч неплохо съесть пару абрикосов, чернослива, орехи и гранат. Даже пирожное или булочку можете позволить себе в это время дня. Жирок точно не отложится.
Обедать лучше фасолевым супом, который содержит в себе макро и микроэлементы. Также он восполнит в организме недостающей жидкости. Салатик из зеленых овощей. На второе рекомендуется мясо курочки или баранины.
Полдник будет состоять из чая с конфетами и винограда.
Ужин должен быть богат овощами, такими как редис, капуста и шпинат. К салатику порежьте сыр твердых сортов. Алкоголь Обезьяне, желательно, употреблять только в крайнем случае, не то действия этой дамы непредсказуемы.
Петух (1921, 1933, 1945, 1969,1981, 1993, 2005)
Кисломолочные продукты – это то, что должно быть утром на столе Петуха. Утро он начинает рано и не дает спать другим. Подгонять к действиям других и подавать идеи — главная задача этой птицы. Диету можно выбрать «Кефирную» или «Капустную».
До обеда съешьте яблочко.
На обед нежирная рыбка с овощами, на гарнир хорошо подойдет гречка. Не добавляйте майонез в салаты, лучше заправляйте их растительным маслом. Сам салат должен быть только из свежих овощей и никаких маринованных помидоров, огурцов. Желудок будет против таких излишеств.
Вообще Петуху нужно забыть о консервированных продуктах. Избегайте сладостей и макаронных изделий, а также алкоголя (последствия могут быть непредсказуемыми). Правда, Петух добрый, но задиристый.
Вечером замените мучное и сладкое на мед, орехи, фрукты и гранатовый сок.
Собака (1922, 1934, 1946, 1970, 1982, 1994, 2006)
Для пищеварения Собаки полезны будут яйца и творог. Сырники на завтрак – то, что нужно! Ничто не помешает теперь найти нужное решение проблемы или достойно нести свою службу. Диета «Молочная»
На обед и ужин идеально подойдут мясо и рыба. Гарнир желательно составить из таких продуктов, как фасоль, шпинат, огурцы, редька, капуста, спаржа.
От сладкого страдают зубы нашего пса, поэтому вместо сладкого полезны будут миндаль, грецкие орехи, инжир, чернослив.
Не пойдут на пользу сладкие вина и ликеры. А еще для этого знака лучше отказаться от мороженого, особенно, если Собака мало занимается спортом.
Кабан (Свинья) (1923, 1935, 1947, 1971, 1983, 1995, 2007)
Яичница – лучший вариант завтрака для Кабана. Еще неплохо потребить рисовую или геркулесовую кашку. Рис Кабанчику рекомендован в любое время суток (все зависит от количества), поэтому на обед или ужин будет полезен плов. После такого завтрака он сделает в два раза больше добрых дел! «Злаковые диеты» очень хороши для вашего организма.
На обеденный стол поставьте мясо и сделайте к нему гарнир из риса и овощей. Салаты режьте из спаржи и редьки – это очень полезные продукты для Кабана. Ограничить придется такие овощи, как помидоры и квашеная капуста.
Кофе и чай замените на отвар из плодов шиповника, или полезных для желудка трав. На десерт нужно отдать предпочтение сухофруктам.
Крыса (Мышь) (1924, 1936, 1948, 1972, 1996, 2008)
Завтрак Крысы должен быть легким, и состоять он должен из омлета и йогурта. Наша гурманша иногда любит посидеть на диете в своей норке. После этого ее ждут великие дела и покорение новых вершин! Диеты ей показаны смешанные – с рыбкой, мясом и конечно, овощами. Для нее хороша «Японская диета» — продолжительная и к тому еще и белковая.
Отобедать Крыске желательно гречневой кашей из смеси таких продуктов, как капута, спаржа и редис.
На сладкое полезны орехи, чернослив и другие ягоды.
Морепродукты подходят на ужин, еще не забудьте о грибном супчике, нежирном мясе и тушеной говяжьей печени с орехами. В блюда добавляйте чеснок, лук и другие пряные приправы.
Не притрагивайтесь к спиртным напиткам: алкоголь спровоцирует организм на выработку избыточного жира. А это значит — новая диета!
Вол (Бык) (1925, 1936, 1949, 1973, 1997, 2009)
Этому знаку утром лучше употреблять кисломолочные продукты и ограничить потребление свежего молока. Варианты идеального завтрака – гречневая или пшенная каша на воде. Нервная система укрепляется изо дня в день, ваша шкурка блестит, копытца приобретают прочность. А Бычку это необходимо для его образа жизни. Хорошо подойдут такая диета, как «Гречневая».
Обедайте овощным рагу с рисом. Солить блюда нужно очень умеренно, а вот добавлять специй – как можно больше. Зелень (свежая травка) Быку только на пользу.
Ужин принесет еще большую пользу организму, если он будет состоять из порезанного редиса и свежих огурцов. Заправлять этот салат лучше оливковым маслом. Не балуйтесь сырокопчеными мясными продуктами, они не для вашего ЖКТ.
На сладкое подойдут сливы, персики, клубника со сливками или черная смородина.
Тигр (1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 2010)
Завтрак Тигра может состоять из ржаного хлеба с сыром и яйцами, любой термической обработки (глазунья, омлет и т. д), нежирным йогуртом и гречневой кашей. Шерстка этой большой кошки станет лосниться, а усики по-доброму топорщиться и настраивать своего хозяина на положительный настрой. Диета «Любимая» или «Гречневая».
На обед хороши гороховый или фасолевый суп, соте из нежирной курицы с кабачками и баклажанами. Салат лучше составить из таких овощей, как огурцы, помидоры, зеленого лука и другой зелени. Заправка растительным маслом.
В качестве перекусов подойдут маслины, яблоки, апельсины, сливы и арбузы (если сезон). Забудьте о пирожных и конфетах, их лучше заменит инжиром. Изюмом и орехами, если очень хочется сладенького.
Кот (Кролик) (1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 2011)
Полезный завтрак для Кота – это творог, пшеничная каша и йогурты. Начало такого дня позволит Котику мягко ступать своими лапками и уверенно идти туда, куда ему нужно. Ему нужна диета « От Марлен Дитрих».
На обед и ужин можно готовить блюда из ряда таких продуктов, как овощи, крупы и вареное мясо.
На десерты вместо кондитерских изделий, съешьте горсть грецких и миндальных орехов, пару яблок
Кот обожает морепродукты, так как в них содержится много необходимых веществ, которые требуются представителю этого знака.
Также Коту не чужды острые и консервированные продукты. Правда оставьте для них очень и очень мало места. Прием пищи пусть состоит у вас часто – 4-6 раз, но маленькими порциями.
Кот – настоящий сладкоежка, а из-за пристрастия к сладостям очень часто возникают проблемы с лишним весом. Вдыхайте аромат ванили, фруктов из своих косметических средств, если хотите подавить желание съесть что-либо сладкое.
Дракон (1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2012)
Лучшее начало дня — кофе, чай с молоком. Не нужно лишнего огня в виде жгучих специй – вашего огня и так хватает! Делайте зарядку, завтракайте и вперед! Вы уже с утра заложили половину своего успеха! Диета «Капустная».
На обед хорошо съесть рыбку и другие морепродукты. Капустный салат послужит в качестве закуски. Капуста очень полезна для обмена веществ, выведения шлаков, так как состоит из грубых волокон. Капуста очень хорошо помогает в диетах для снижения веса.
Ужинайте тушеными овощами с мясом.
На сладкое очень хорош фруктовый салатик. Из напитков — минеральная вода и соки из цитрусовых плодов.
Змея (1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2013)
Утром на столе Змеи должны преобладать яйца и молочные продукты – и кислые и свежие. Берегите голову и желудок, чтобы боли в этих органах не мешали вам двигаться вперед! В диете она не очень нуждается, а вот очищающие напитки и сжигающие жир можно употреблять часто.
В обед неплохо побаловаться щами, борщом или рыбным супом. На закуску салат из спаржи, сои или винегрет. Второе может пойти как на обед, так и на ужин – это постное мясо или птица с овощами.
Змее не опасно для фигуры съесть на десерт ореховое пирожное. К тому же не лишними будут перекусы из несколько кусочков ананаса или одного персика.
Алкоголь употреблять можно, но в меру! А небольшая доза спиртного принесет пользу Змее, расслабит и даст возможность домочадцам отдохнуть.
Лошадь (1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002)
Завтрак Лошади лучше начинать, как бы не было это банально, с овсяной каши с сыром, запивая чаем с лимоном. Резвость лошадки на весь день обеспечена, ведь столько нужно переделать всевозможных дел! Диета «Овсяная».
Обедайте борщом или луковым супом. Вообще в блюда добавляйте больше лука. На второе рыба с цветной капустой или картофелем, постная говядина. Хорошая подпитка в середине дня для энергичности этого красивого животного!
Каждый день у вас на столе должен присутствовать зеленый салат, два раза в неделю полезно употреблять свеклу. Воду с лимоном пейте вместо кофе. Также абрикосы, орехи и сливы ешьте вместо сладкого и мучного, которые нужно исключить из рациона Лошади.
Коза (Овца) (1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003)
Утреннее меню Козы – каша, сыр, творог, хлеб с отрубями. Настой шиповника с протертой черникой и земляникой хорош вместо чая – нормализует обмен веществ. Козочка очень строптива и энергична, ей требуется разнообразное питание, хотя она может выдержать любую, самую жесткую диету. Диета «Режим Антуана»
А кофе и спиртное для организма Козочки — очень вредные напитки. От них ваша нервная система будет взбудоражена. А значит ослаблена.
В обед неплохо съесть салат из капусты, редиса и моркови. Рыбка с картофелем – на второе.
На десерт мед, цитрусовые, яблоки и бананы. Осторожность проявите к киви, может возникнуть аллергия именно у вашего знака.
Придерживайтесь правил правильного питания, и вам не придется специально сидеть на диете. И не забывайте, что каждый организм имеет свои особенности!
Источник http://planetadi.com/?page_id=536