Скажи, как ты спишь, и я скажу – какой ты. Наблюдая за тем, как человек спит и сопоставляя его привычки, характер, состояние души, психологи выявили интересную закономерность. Оказывается, по положению тела, рук и ног спящего можно многое о нем узнать.
Скажи, как ты спишь, и я скажу – какой ты. Наблюдая за тем, как человек спит и сопоставляя его привычки, характер, состояние души, психологи выявили интересную закономерность. Оказывается, по положению тела, рук и ног спящего можно многое о нем узнать.
Главное, увидеть «правильную» позу. Она называется «омега-поза», в ней человек обычно просыпается (пробуждение по будильнику не в счет) и проводит большую часть ночи/ сна. Есть еще «альфа»-поза, в ней мы засыпаем, это позиция, которая отражает наше сознательное отношение к жизни. А вот промежуточные позы, которые мы можем менять много раз, подбирая удобное положение, согреваясь или охлаждаясь в жару, не несут существенной информации о характере человека.
На боку
Если вы спите на боку со слегка согнутыми ногами и руками, вы – человек открытый, легко приспосабливаетесь к жизненным изменениям и обладаете аналитическим складом ума. Эта поза указывает на человека уравновешенного, инициативного, коммуникабельного и достаточно гибкого в общении. Такой человек пользуется заслуженным уважением и доверием в кругу знакомых и друзей. Если вы располагаетесь ближе к середине постели, а не у самой стенки – вы не склонны притеснять других и считаете, что нашли свое место в жизни.
А вот если вы в положении на боку сильно сгибаете ноги и подтягиваете их к животу, а руки складываете ладонями перед лицом, под щекой или обнимаете ими подушку/ одеяло/игрушку – это знак, что вам необходима защита и поддержка. Вы боитесь жизни и нуждаетесь в человеке, который будет о вас заботится, опекать и принимать трудные решения. Все это усиливается, если вы во сне прижимаетесь к стенке или спите на самом краю кровати.
Еще один вариант позы на боку — поза «зародыша»: человек спит на боку, выгнув спину, сгибая руки и ноги в суставах почти под прямым углом, колени могут быть подтянуты к подбородку, а руки при это обнимают колени или скрещены на груди; голова опущена вниз, к коленям или груди. Спящий может обнимать подушку/ одеяло/игрушку, прикрывая ими лицо, живот или грудь. Если человек здоров и в комнате достаточно тепло, такая поза говорит о скрытности и о нереализованном потенциале. Такой человек не может выразить свои чувства открыто, редко доверяет окружающим, подмечая мельчайшие детали во всем, но для тех, кому доверяет, может стать надежным, верным другом.
Если вы спите на боку, слегка согнув одну ногу и вытянув другую – вы человек настроения. У вас нередко бывают перепады между суперактивной деятельностью и совершенной пассивностью, для вас характерны капризность, ваше поведение и реакции зависят от эмоций.
На спине
Если вы просыпаетесь лежа на спине, с вытянутыми, прижатыми друг к другу ногами и руками «по швам», словно солдат после команды «смирно» — вы уравновешенны, спокойны, но склонны предъявлять к себе завышенные требования. Если вы просыпаетесь почти у стенки/ у края кровати, значит, вы требуете от себя слишком многого и чувствуете, что не можете этого достичь. Если же вы располагаетесь в центре постели – высокие требования вы предъявляете не только к себе, но и к окружающим.
Если в положении на спине руки не вытянуты, а лежат свободно вдоль туловища на небольшом расстоянии от него, ноги свободны и развернуты, не сомкнуты, но и не раскиданы в беспорядке по сторонам, вы – прямолинейны, не привыкли «кривить душой», бесхитростны, порядочны, но немного грубоваты. Такие люди настойчиво добиваются своей цели, но порой бывают своевольны и упрямы, их сложно переубедить. Это поза лидера, главы семьи и просто сильного (характером) человека. Однако, если ноги и руки в такой позе разбросаны далеко друг от друга, это показатель – импульсивности, взбалмошности, эгоцентризма.
Человек, который спит на спине, положив голову на согнутые руки и скрестив вытянутые ноги (обычно голень лежи на голени) – философ. Он довольно ранимый, рассудительный, достаточно медлительный и склонен все усложнять, из-за чего нередко возникают сложности в личной жизни.
Положение на спине с разведенными и согнутыми руками и ногами (напоминает паучка) говорит о том, что спящий человек умеет принять жизнь такой, какая она есть. Этот человек добродушен, доверчив, не слишком активен, часто бывает рассеян и совершенно беспомощен в обыденной жизни. Подобное положение характеризует человека, который многократно будет «наступать на одни и те же грабли», но ничего не попытается изменить.
На животе
Если человек спит в таком же положении, как выше описанное, только лежа на животе (напоминает лягушку), к нему можно отнести все те же характеристики, только «лягушки» еще более пассивны, не приспособлены к жизни и нуждаются в опеке со стороны.
Лежа на животе, одна рука под щекой, вторая – под подушкой или над головой, одна нога вытянута, другая согнута – так спят люди скрытные, которые умеют подстраиваться под ситуацию, но иногда бывают слишком прямолинейными и тщеславными. Человек, который спит в такой позе, любит похвалу и лесть, даже если она слишком явная.
А вот если вы, лежа на животе, вытягиваете и слегка разводите ноги в стороны, а руками словно пытаетесь обнять кровать (руки могут быть подняты вверх и обнимать подушку или опущены вниз, вдоль тела) – вы самостоятельная личность, которая умеет принимать важные решения. Более того, вы стремитесь сами принимать важные решения, упорно движетесь к цели, видите все мелочи и свято верите в собственную непогрешимость и правоту, даже если оно не так (критику в свой адрес вы не принимаете ни в каком виде).
Если вы спите на животе, выпрямив ноги и вытянув руки вверх, вы умеете проводить четкую границу между личными интересами и интересами общества/ семьи/ работы. Вы довольно самостоятельны, немного замкнуты, но нередко проявляете инициативу (когда нужно). У вас есть собственное мнение по каждому вопросу и свой взгляд на жизнь, но вы не любите неожиданностей, потому что больше всего цените порядок и предпочитаете все держать под контролем. «Лучший экспромт – хорошо продуманный», это как раз про вас. Хоть вы и не слишком активны, но способны медленно, методично двигаться к цели, добиваясь хороших, прочных результатов.
Скрещенные прямые ноги и согнутые руки под головой или под подушкой в положении на животе указывают на человека утонченного, но стеснительного и замкнутого. Такие люди могут быть довольно практичными, но им трудно принять окончательное решение, часто они меняют свое решение на противоположное в последний момент. Если в таком положении вы спите по диагонали постели или одну руку закидываете за голову, это говорит о том, что вы пытаетесь найти свое место под солнцем и утвердиться на своих позициях.
Крестообразная поза
Тело спящего как бы перекручено: одна рука поднята вверх или откинута в сторону, другая опущена, одна нога согнута в бедре и выдвинута вперед, а другая – почти прямая в бедренном суставе, но согнута в коленном. Человек похож на застывшего бегуна. Эта поза характерна для несобранных людей, склонных к опозданиям, недисциплинированным, ненадежным, капризным. Такие люди склонны «ходить по головам», добиваясь для себя особого отношения. Зачастую они не доводят начатое до конца, бросая на полпути.
Однако, оценивая позу спящего человека, нужно учитывать и побочные факторы, влияющие на положение во сне. Например, при ярком свете человек инстинктивно прикрывает рукой глаза, в жару старается «раскинуть» руки и ноги, в холод – поджимает их под себя. Изменяться поза во сне может и от того, кто спит рядом, насколько широкая и удобная постель и т.д. и т.п. По мнению американского психиатра С. Данкелла, который много лет занимался исследованиями в данной области, составить общее впечатление о характере спящего можно, наблюдая его позу во сне некоторое время (несколько дней, недель). Наиболее частая поза и будет характерной.