Традиции поста восходят к далеким временам: все известные духовные учителя и основатели религий говорили о важности поста. Об этом же говорят и народные приметы и традиции: каждый народ из глубины веков передает своим потомкам заповеди и знания о том, как и когда нужно поститься. Пост - это своеобразное время для ограничения себя в пище, что несет в себе очищение организма. Также, самой главной частью поста является и духовный пост - т.е. очищение себя на духовном плане, очищение своих тонких психических тел, что ведет к очищению своей кармы.
Посты разных конфессий могут отличаться друг от друга по времени, продолжительност и исключению каких-либо определенных продуктов. Но все они имеют одно предназначение и ведут свое начало от единой идеи очищения человека на телесном и душевном уровнях. Традиции поста напоминают нам о том, что все в мире - это преходящее и изменчивое, неделимы и постоянны только отношения человека с Богом, и не стоит об этом забывать в суете своей бренной жизни.
Пост в ведической традиции приходится на 2 дня в месяц и называется Экадаши. Такой вид поста предусматривает ограничения в пище на 11 лунный день до полнолуния и 11 лунный день после полнолуния. Дни выбраны не случайно - в это время человеческий организм активно избавляется от шлаков, накопившихся за время принятия обычной пищи. Кроме того, такой пост также полезен и в психологическом плане: эти лунные сутки можно назвать аварийными, во время этих дней часто создаются неблагоприятные ситуации. Поэтому в эти дни лучше всего также ограничить свое общене, побыть в тишине и одиночестве, подумать о своей жизни, о своих взаимоотношениях с Богом и высшими силами. Кроме того, в древнем святом писании Ведах говорится, что пост в дни Экадаши сжигает плохую карму, а значит очищает человеку жизнт и прибавляет счастье. Ближайший день Экадаши будет 2 августа.
В христианской традиции пост следует циклами, от одного до 40 дней. В такие дни также лучше не назначать важных событий и дат, вести себя скромно, благочестиво и также скромно питаться. Например, скоро начнется самый короткий христианский пост - Успенский. Он пройдет в 2013 году с 14 по 27 августа. На эти даты луше не назначать свадьбы и другие важные мероприятия. Иначе все дела, совершенные в пост, будут лишены божественной силы и энергии и развалятся, долго не просуществуют.
Основное требование к пище в дни поста - полный отказ от мяса и животной пищи: рыбы, яиц. Можно также совсем отказаться от пищи, пить только воду или фруктовый компот. Это каждый должен решать в соответствии со своим здоровьем и после рекомендаций врача.
В любом случае, пост является благоприятным мероприятием для здоровья тела и психики человека.