Без обид

Обида – чувство неприятное во всех отношениях, но, конечно же, объяснимое. Каждый человек хотя бы изредка обижается – на детей и родителей, на друзей и коллег… Но серьезные проблемы возникают, когда обида долго не проходит и прочно поселяется в душе. Жизнь постепенно рушится, энергетические ресурсы истощаются, здоровье страдает…

 

Ядовитые ростки

Сначала давайте разберемся, как рождается обида. В сущности, это обратная, «темная» сторона разочарования. Разумеется, и в самом разочаровании нет ничего позитивного, но жизнь есть жизнь: мечты порой расходятся с реальностью, люди, на которых мы возлагали определенные надежды, не оправдывают ожиданий…

Такое происходит сплошь и рядом, но при этом далеко не все страдают от разрушающего чувства обиды. И зависит это от того, умеем ли мы отпускать проблемы, прощать окружающих и, главное, самих себя.

Возьмем простую и довольно распространенную ситуацию. Начальник назначил своим заместителем не вас (как вы надеялись), а другого сотрудника, пусть даже менее компетентного (на ваш взгляд, по крайней мере). Какова будет реакция? Обидно, досадно – но ладно? Живем дальше, без обид, без камня за пазухой, стараемся развиваться и двигаться вперед, возможно, ищем новую работу, где ваш опыт и способности оценят по достоинству. В таком случае, беспокоиться не о чем: человек отпустил ситуацию, не стал раздувать из разочарования глобальную проблему, культивировать обиду на босса, на более удачливого коллегу, а то и на весь мир. Но если реакция окажется обратной, очень скоро начнутся негативные перемены в судьбе обиженного человека, а затем последуют и серьезные проблемы со здоровьем.

Грустные истории со счастливым концом

В моей практике было немало случаев, когда истинной причиной заболеваний были именно обиды, которые порой взращивались годами и даже десятилетиями или же практически всю жизнь скрывались в глубинах подсознания.

Обиды не просто осложняют жизнь – они значительно ослабляют биополе и, как следствие, физические ресурсы, и в итоге человек заболевает. По опыту могу сказать, что обычно на телесном уровне обиды проявляются в качестве опухолей – доброкачественных или злокачественных (это зависит от глубины проблемы, от того, насколько сильно и долго человек живет своей обидой).

Конечно, современная медицина, благодаря новым достижениям, достаточно часто справляется даже с самыми сложными заболеваниями. Но ни для кого не секрет, что бывают и рецидивы: болезни возвращаются. Поскольку люди, решив проблему на физическом плане, не меняются внутренне – продолжают смаковать свои обиды…

Одна из причин опухолей и кист в матке – обида на партнера. Дело в том, что здоровье репродуктивных органов зависит от женского (и, соответственно, мужского) психологического благополучия. Неуверенность в собственной привлекательности, комплексы, проблемы в личной жизни и особенно глубокие обиды на противоположный пол, как правило, вызывают заболевания этой сферы.

Однажды ко мне пришла женщина с миомой. В результате беседы выяснилось, что на протяжении нескольких лет она взращивала в себе обиду на друга своего сына. Однажды она дала ему взаймы довольно крупную сумму денег. Молодой человек купил хорошую машину, а потом… «забыл» о долге, перестал отвечать на звонки, стал скрываться. Конечно же, он поступил непорядочно (за что, я уверена, получил собственный урок судьбы). Но та женщина никак не могла простить его – и чем дальше, тем больше обижалась, даже винила его в собственных проблемах. Что тут началось! Ее муж запил, вскоре его уволили с работы, в семье сына стали происходить скандалы, а у самой дамы, помимо нервного напряжения и постоянного стресса, образовалась миома. Когда она обратилась ко мне, ей уже была назначена дата операции. И тогда я посоветовала ей искренне простить того человека и поработать со своей семьей.

Когда она отпустила обиду, перестала обвинять молодого человека, в ее семье и семье сына все постепенно стало налаживаться. А вскоре объявился и должник и начал отдавать деньги частями. Но самое главное – миома заметно уменьшилась, и в итоге врачи пришли к выводу, что операция не понадобится.

Хочу рассказать еще одну печальную историю со счастливым концом. Женщина все детство страдала от тирании пьющего отца, который не давал спокойно жить всей семье. Обида появилась еще в ранние годы, и, пока девочка взрослела, росла и ее обида на отца. Окончив школу, она решила скрыться от проблемы – уехала в другой поселок и надеялась, что здесь, вдали от семьи, сможет начать новую счастливую жизнь. «Декорации» изменились, но сама девушка осталась прежней – закомплексованной, обиженной на отца-тирана. Она встретила свою любовь, вышла замуж. Казалось бы, хэппи-энд? Увы. Очень скоро выяснилось, что ее супруг – точная копия отца: пьяница и дебошир, с которым невозможно спокойно жить под одной крышей. Сработал негативный семейный сценарий (но это отдельная тема). И теперь молодая женщина культивировала обиду не только на отца, но и на молодого мужа. Негативные переживания истощали ее, отнимали последние силы. В итоге она довела себя до страшного диагноза: злокачественная опухоль матки. Сделали операцию, провели курс химеотерапии. Но… прогноз оказался неблагоприятным: медики сообщили родным, что женщине осталось около трех месяцев. И в тот момент в ней проснулось страстное желание жить, и мы стали выбираться из «ямы». Она соблюдала все рекомендации врачей, принимала назначенные препараты – и одновременно с этим училась прощать, освобождаться от негативных эмоций. И постепенно начала выздоравливать. А через три года болезнь ушла, и врачи сняли пациентку с учета.

Формула «противоядия»

Легко избавиться от поверхностных, сиюминутных обид. Но те, что серьезно осложняют жизнь и провоцируют развитие заболеваний, обычно скрываются глубоко внутри, и, чтобы освободиться, приходится упорно работать. Главное, что необходимо сделать – изменить образ мыслей, научиться прощать и не копить в себе обиды. Стать выше этого.

Универсальных рецептов здесь нет. Одним помогает вера, другим – медитации, духовные практики, кому-то – рациональный подход. Например, избавиться от обид и разочарований позволяет четкое понимание того факта, что никто не обязан оправдывать ваши ожидания. Скажем, сын-студент, который бросил вуз, который вы для него выбрали, вовсе не должен воплощать в собственной жизни ваши мечты. У него свой путь – так что отпустите обиду, не обвиняйте родного человека в легкомыслии или неблагодарности. Ему нужно найти свою дорогу. Так что обижаться здесь не на что. Или, к примеру, возлюбленный, с которым вы вместе уже довольно давно, никак не решится сделать предложение. Наверняка у него имеются на то свои причины, так что повода для обиды не существует. А если вас что-то не устраивает, делайте выводы и меняйте свою жизнь. Именно свою!

Многим бывает сложно простить родителей, которые во времена вашего детства были слишком строгими или наоборот – равнодушными (по крайне мере, с точки зрения ребенка). Или страдали пагубными зависимостями. Или не могли обеспечить семью… Как вы понимаете, список можно продолжить. Но не нужно. Постарайтесь поставить себя на место матери или отца, попытайтесь понять, почему они поступали так, а не иначе, что при этом чувствовали, чего хотели достичь. Наверняка у них имелась масса нерешенных проблем – оттого они вели себя соответствующе. Любили вас, как моги. Как умели. На что тут обижаться?

И еще важно осознать: не все мечты и надежды могут быть исполнены: это закон. Осознайте простую истину – тогда не возникнет повода для разочарований, а значит, и для обид.

Закончить свой рассказ хочу словами замечательного психолога Лиз Бурбо: «Человек всесилен, он – Бог. Но забыл об этом. Увлекся соблазнами физического бытия. И, естественно, теперь расплачивается…».

Читаем также:

Галина ТАБАКОВА, психолог, целитель